Logo

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании

Опубликовано в рубрике: Питание
Как увеличить лактацию при грудном вскармливании - фото

Содержание:

У вас действительно недостаточно молока для ребенка?

Часто, матери думают что запас их молока низок, хотя на самом деле это не так. Если младенец набирает вес хорошо на грудном молоке, то никаких проблем с лактацией у Вас нет и в помине.

Важно отметить, что такие вещи как необычное поведение младенца, частота кормления грудью, чувство разочарования, которое может присутствовать у Вас, не являются доказательствами того, что в Ваших железах недостаточно продукта для младенца.

Что делать, если Вы не совсем уверены в увеличении веса младенца (возможно, малыша просто не взвешивали в последнее время)?

Если дитя производит большое количество мокрых и грязных подгузников, то с лактацией все в полном порядке.

Контакт малыша с матерью

Следующие признаки так же совсем не означают, что у вас низкий запас молока:

  • Малютка кушает очень часто. Грудное молоко усваивается быстро (как правило, за 1,5-2 часа), поэтому дети на грудном вскармливании должны есть чаще, чем дети, вскармливаемые смесями. У многих младенцев присутствует сильная врожденная потребность сосать. Кроме того, дети часто нуждаются в постоянном контакте с мамой, чтобы чувствовать себя в безопасности. Все это нормально, и удовлетворение этих потребностей совершенно естественно.
  • Ребенок внезапно увеличивает частоту и/или продолжительность кормления. Подобное поведение приводит к ускорению роста малыша. Более обильное кормление малыша (обычно это длится от нескольких дней до недели) сопровождается повышением лактации. Когда такое происходит, не следует вводить в рацион детские смеси. Ваш организм сам приспособится к такому и обеспечит необходимый объем молока и постепенно снизит его выработку, когда малыш перестанет нуждаться в таком его количестве.
  • Малыш кушает обильно и чаще чем раньше, от этого более раздражителен по вечерам.
  • Время кормления младенца сократилось. Объяснение здесь простое. По мере того как младенцы становятся старше, они приобретают опыт в извлечении молока из груди.
  • Малыш раздражителен. Многие дети раздражительны в определенное время суток, чаще всего по вечерам. Некоторые дети привередничают и раздражительны в течение всего дня. Тому может быть много причин, и иногда нервозность уходит, прежде чем Вы найдете ее причину.
  • Младенец с жадностью кушает из бутылочки смесь или сцеженное молоко. Многие младенцы охотно принимают бутылочку даже после кормления грудью. Конечно, если регулярно это делать, то запас собственного продукта непременно снизится.
  • Грудь не выделяет молока, или выделяет в незначительном количестве. Лактация не имеет ничего общего с запасом молока. Она часто останавливается после того, как запас адаптируется к потребностям малыша.
  • Груди начинают казаться мягче на ощупь. Опять же, это обычно происходит после того, как запас молока подстраивается под потребности малютки.
  • Вы не чувствуете разочарования, или оно не кажется таким сильным, как раньше. Некоторые женщины никогда не чувствуют разочарования. Эти эмоции не имеют никакого отношения к лактации.
  • Лактация очень мала или ее нет совсем даже когда Вы используете помпу. Количество молока, которое вы можете накачать, не является точной мерой его запаса. Малыш со здоровым сосанием доит Вашу грудь гораздо эффективнее, чем любой насос. Некоторые женщины, у которых запасы молока достаточно большие, не могут получить его используя помпу. Кроме того, снижение лактации с течением времени - это очень распространенное и нормальное явление.

Что делать, если понизилась лактация?

Если Вы беспокоитесь о своей лактации, то будет очень полезно связаться с обученным консультантом по вскармливанию или сертифицированным консультантом по лактации. Если Ваш малыш не набирает вес или худеет, Вам нужно поддерживать тесный контакт с врачом, так как возможно, что это может быть вызвано состоянием здоровья. Перевести малыша на смесь по медицинским показаниям может быть необходимо для младенцев, которые теряют вес, по крайней мере до тех пор, пока лактация не увеличится.

Если все же необходимо покормить из бутылочки, то самое лучшее в этом случае - Ваше собственное сцеженное молоко.

Сцеживание в домашних условиях

Кормящей маме в домашних условиях необходимо пересмотреть свой рацион. Исключите из него консервированные продукты, копчености, приправы и острые специи, а также травы, такие как шалфей, петрушка, мята. И наоборот, увеличьте потребление продуктов способствующих повышению лактации. Геркулес и гречневая крупы, ячменный отвар, брынза и адыгейский сыр, бульоны и нежирные мясные супы помогут Вам в этом. Также стоит ввести в свое питание арбузы, редьку с медом, свежие соки: морковный, смородиновый, из ягод терновника (смотрите аккуратнее, чтобы не было аллергии на кокой-либо из этих продуктов). Тмин и черный хлеб с ним благотворно влияют на повышение лактации, равно как и орехи кедровые и грецкие.

Возможные причины недостаточной лактации

Следующие вещи могут вызвать или способствовать низкой лактации:

Дополнительный прикорм малыша
  • Смеси и дополнительный прикорм. Кормление грудью - это процесс спроса и предложения. Молоко производится организмом матери когда малыш кормится грудью, и в том количестве, в котором организм ощущает потребность для ребенка. Каждая бутылочка (будь то смесь, сок или вода), которую дополнительно получает младенец, означает, что Ваш организм получает сигнал производить меньше молока.
  • Предпочтение бутылочки. Бутылочка требует другого типа сосания, чем кормление грудью, и малышу легче извлечь молоко из бутылочки. В результате, это может либо привести к тому, что Ваше чадо будет иметь проблемы с правильным сосанием груди, либо к тому, что предпочтет постоянное более быстрое поглощение еды из бутылочки.
  • Пустышки. Пустышки могут значительно уменьшить количество времени, которое ребенок проводит у груди, что может привести к снижению лактации молока.
  • Накладки на грудь для кормления могут быть полезным инструментом в некоторых случаях, но они также могут уменьшить стимуляцию Вашего соска или помешать течению молока, что повлияет на цикл "спроса и предложения", упомянутый ранее.
  • Запланированные кормления нарушают цикл "спроса и предложения" и могут привести к сокращению лактации, иногда не сразу, а через несколько недель. Кормите Вашего карапуза только когда он голоден.
  • Сонный ребенок. В течение первых нескольких недель некоторые дети очень сонные и просят кормить себя нечасто и недолго. До тех пор, пока малютка не приспособится и не начнет хорошо кормиться грудью, кормите его по крайней мере каждые два часа в течение дня и по крайней мере каждые 4 часа ночью, чтобы установить лактацию молока на должном уровне.
  • Сокращение времени кормления грудью. Прекращение кормления до того, как дитя закончит есть, может помешать выработке молока на прежнем уровне. Кроме того, в грудном молоке увеличивается содержание жира ближе к концу кормления, что помогает ребенку лучше набирать вес и увеличивать интервалы между кормлениями.
  • Предложение только одной груди за одно кормление. Если у Вас запас молока в норме и малютка хорошо набирает вес, то все в порядке. Если же Вы пытаетесь увеличить лактацию, то лучше предлагать малышу обе груди по очереди за одно кормление.
  • Здоровье ребенка (например, желтуха и т.д.) способно помешать младенцу получать молоко из груди, что приведет в свою очередь к уменьшению выработки молока.
  • Здоровье мамы (анемия или гипотиреоз, послеродовое кровотечение и пр.), операция на груди или ее травма, гормональные проблемы, анатомические проблемы, лекарства, которые принимает мама или курение также могут повлиять на выработку молока.

Увеличение лактации при грудном вскармливании

Увеличение лактации при грудном вскармливании

Выработка молока - это процесс спроса и предложения, как мы ранее говорили. Если нужно увеличить предложение, то важно понять, как оно вырабатывается в организме матери.

Для увеличения лактации в домашних условиях необходимо удалить больше молока из желез и проделывать это часто, чтобы оно меньше накапливалось между кормлениями.

Теперь о вещах, которые могут помочь увеличить лактацию:

  • Убедитесь, что ребенок питается эффективно. Это значит, что необходимо удалять излишки молока для увеличения его выработки. Если молоко не в достаточном количестве удаляется из желез, то у мамы снижается объем его выработки. Сонный малыш, использование накладок для сосков или различные проблемы со здоровьем у ребенка также могут помешать малышу потреблять грудное молоко.
  • Кормите грудью часто и до тех пор, пока малютка активно ее сосет. Помните, что нужно удалять как можно больше молока из нее и делать это часто. Если у ребенка есть проблемы с набором веса, стремитесь кормить его, по крайней мере, каждые 1,5-2 часа в течение дня и, по крайней мере, каждые 3 часа в ночное время.
  • Возьмите "отпуск" на кормление. Положите младенца с собой в постель на 2-3 дня, и ничего не делайте, кроме кормления грудью и отдыха (ну, Вы тоже можете поесть!).
  • Используйте при каждом кормлении обе железы. Пусть дитя закончит первую, а затем начнет вторую.
  • Меняйте стороны груди чаще. Меняйте стороны 3 или более раз во время каждого кормления, каждый раз когда младенец засыпает, переключается на "комфортное" сосание или теряет интерес. Используйте каждую железу по крайней мере дважды за кормление.
  • Избегайте пустышек и бутылок, когда это возможно. Все сосательные потребности младенца должны быть удовлетворены Вашей грудью. Если прикорм в виде смеси необходим по медицинским показаниям, его можно давать с помощью ложки, чашки или пипетки.
  • Давайте малышу только грудное молоко. Избегайте всех твердых прикормов, воды и смесей если Вашему чаду меньше шести месяцев и рассмотрите возможность их уменьшения в рационе если ребенок старше. Отучайте от смесей постепенно для того чтобы стимулировать железы к увеличению лактации и выработке большего объема собственного продукта.
  • Позаботьтесь о себе. Спите, когда ребенок спит. Расслабляйтесь, отдыхайте. Пейте жидкости только чтобы утолить жажду (не пейте чрезмерно много воды, не увеличивайте ее запас в организме) и питайтесь согласно хорошо сбалансированной диете.
  • Что касается помпы, то включение сеансов такого сцеживания после или между сеансами кормления может быть очень полезным. Использование вакуумных систем очень важно, когда малыш не питается часто и в достаточном количестве. Ваша цель при использовании помпы - удалить больше молока из груди и/или увеличить частоту ее опорожнения. Убедитесь, что помпа удаляет достаточное его количество, продолжайте сцеживать в течение 2-5 минут после того как откачена последняя капля. Даже короткие сеансы сцеживания полезны.